吃猪肝真能预防近视吗

近年来，近视人群呈几何式增长。许多家长给孩子吃猪肝来预防近视，这也是在民间流传的一种“秘方”。那么吃猪肝真能预防近视吗?究竟有没有科学依据呢?长沙博雅眼科医院专家对此进行了剖析。

猪肝对视力有好处

猪肝维生素A含量很高，维生素A对视力确实有好处。维生素A又名视黄醇，是维持正常的夜间视力必不可少的营养物质。它主要是影响眼睛在暗光下的视力，也就是在暗光下的适应性。

维生素A缺乏时，会导致人在较暗的光线下适应能力下降(从明亮处进入光线较暗的环境中半天看不见，从看不见到慢慢看见的时间段长)，严重的话可致夜盲，还会导致眼睛结膜或角膜的损害。但猪肝主要是对夜间视力有好处，实质上还是不能预防近视的。

预防近视需注意哪些

眼科专家指出，要预防近视，首先应该保持用眼卫生，保证饮食营养均衡，还可以多吃些富含维生素和微量元素的食物。对于学生来说，应养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗。

事实上，近视的原因是由于眼球变形——前后径增加，晶体不能正常聚焦到视网膜上所致。不管吃什么食物，甚至药物都不可能改变眼球的形状，使眼球前后径恢复正常距离。所以一旦发现视力下降应及时到专业医院进行检查，配镜矫治或接受准分子激光手术。近视是没有特别有效的食疗方法的。