人民日报—科学防控近视护眼指南

图片：来源于人民日报、央视新闻等

编辑：中国眼科手机报（眼界） 李宇

不少家长认为，孩子患了近视，戴上眼镜就万事大吉了。其实，医疗手段永远都是辅助的。现有的任何方法，都只能延缓近视发生的时间和进展速度。

改变不良用眼习惯，每天至少2—3小时的户外活动时间，才是近视防控中最重要的一环。那么，接下来跟着小编一起看看这份护眼指南吧↓↓↓

中国近视防控任重道远

近日，习近平总书记作出重要指示指出，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展，要共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。世界卫生组织2016年公布的一项研究中显示，中国有6亿近视患者。同时，根据全国预防近视专家小组调查最新数据显示：目前全国佩戴眼镜的青少年有两亿人，其中城市小学生近视率为49%，初中生为76%，高中生为84%。

2018年8月30日，教育部、国家卫生健康委员会、国家体育总局、财政部、人力资源和社会保障部、国家市场监督管理总局、国家新闻出版署、国家广播电视总局等八部门联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》。同时，《实施方案》提出了具体工作目标：到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上。到2030年，实现儿童青少年新发近视率明显下降、视力健康整体水平显著提升，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38％以下，初中生近视率下降到60％以下，高中阶段学生近视率下降到70％以下。

值得注意的是，《意见稿》中还特别提到进一步明确和细化相关部门职责和任务，要求各省级人民政府主要领导亲自抓、负总责，并重点强调对地方人民政府青少年近视防控工作评议考核，对儿童青少年体质健康水平连续3年下降的地方政府和学校依法依规予以问责。

图片来源：2018年9月13日，杭州全国眼科年会期间中华医学会眼科学分会副主任委员瞿佳教授学术报告

近年来，大量的国际权威眼科研究已经证实增加户外活动能够有效预防近视的发生。孩子在户外干什么不重要，无论是运动还是野餐，只要在户外的时间足够多，近视发病率就低。虽然现在户外强光暴露预防近视的机理学术界还没有统一的共识，但户外运动可以预防近视的发生是明确的，不过这需要一定的量，一般建议每天需要在阳光下活动2小时。

目前近视缺乏有效的治疗手段，高度近视产生的眼底损伤往往也是不可逆的。因此只有从预防和控制上着手，减少近视发生，尽量推迟近视发生的年龄，减缓近视增长的幅度。

青少年近视防控是一项复杂的系统工程，并非一朝一夕就能取得成效，需要全社会尤其是政府、社会各界以及眼科、眼视光、眼镜等行业的各路同仁行动起来，齐心协力，利用各自的优势共同探索和实施科学规范的防控方法，最终实现青少年视力低下患病率更大幅度的下降，从根本上提高青少年视觉健康的整体水平，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，功在当代，造福千秋！