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白内障越来越年轻化 要怎样警惕白内障的发生

发布时间:2019-01-30 浏览次数:175

 白内障再也不是老年族群专利,由于近年来手机及电脑的过度使用,让白内障患者已经有年轻化趋势。在接受白内障手术的患者中,有越来越多20至30岁的年轻族群,因眼球水晶体老化而让白内障提早报到,值得重视。

  白内障是老年人常见的眼科疾病,表示眼球内的水晶体变黄而混浊,光线无法完全穿透造成视觉模糊所致。不过,要注意的是,有越来越多20至30岁的年轻族群,因高度使用电脑,或是用眼过度等因素,造成水晶体混浊,形成未老先衰现象。

  在接受白内障手术的患者中,有4成都是中壮年人,甚至20多岁就开刀的人大有人在,与以往不同的是,过去单眼开刀的患者,近7成左右,目前则是双眼开刀的患者,就佔有7成,显示2眼患白内障比例激增。

  蓝光与紫外线容易对眼睛造成伤害,尤其长时间紧盯手机或是电脑萤幕,容易让水晶体大量吸收光线热能,将水晶体蛋白质变混浊,就像用放大镜聚光照射可以煮蛋一样,而3C商品的光,也可以“照熟”水晶体,让白内障上身。

  一般而言,发生白内障的原因,包括:老化、眼睛受伤、长期使用类固醇药水等;初期会有眩光、双影、老花度数不稳定的现象,而本身有糖尿病、高度近视、青光眼等疾病,则属白内障的高危险群。

  1.适度的休息和充足的睡眠。用眼每30分钟需要休息10分钟,活动筋骨、远离手机电脑,眺望远方让眼睛睫状肌放鬆,预防近视加深。

  2.多补充营养。绿色蔬菜,如绿花椰菜、菠菜,以及富含叶黄素的蔬菜,如南瓜,玉米。

  3.外出时配戴防紫外线的眼镜。

  4.不要在黑夜里玩手机。

  综上,白内障越来越年轻化,一旦有白内障的症状,要早发现,早治疗。医师提醒,接受过白内障手术的病患,要特别注意日常可见光当中的蓝光,对眼睛的伤害,由于人工水晶体无法抗蓝光,会增加视网膜黄斑部病变的机会,白内障病患应避免强烈日光,好戴上帽子、太阳眼镜遮光,并定期进行眼底检查。


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