三种控制近视的方法

青少年在12-18岁

正是用眼高峰期

但同时也是眼球发育的高峰期

各种训练方法的作用

　　动态光特定的闪动时间和闪动韵律，可使眼睛通过跟随光点目标上下、左右、前后移动，充分锻炼眼肌，促进眼组织血液循环，强化眼球周边功能，有效放松处于过度紧张的睫状肌，逐渐扩大视野，促进视觉发育；消除视觉疲劳，促进双眼融合功能，可以使人眼视觉功能在符合视觉生理机能的条件下，短时间内得到最大程度的改善，从而有效改善近视。

　　使用不同频率的黑白条栅作为视觉刺激源，使近视眼在各方位上及受到不同空间频率的刺激，又受到有对比度的光栅刺激，使视中枢细胞增强发育并提高视力，CAM光栅增视，对黄斑中心凹强化刺激，促使视中枢细胞恢复兴奋，逐渐提高视力；迅速恢复视功能，建立立体视觉。

　　利用反向镜片，如近视患者采用正度数球镜片减缓眼睛近视疲劳，延缓病理性近视的发展速度。在写字、看书等近作业时配戴，可使双眼处于望远状态，以提高远视力的方式来防治近视，提高视力和视觉健康水平；切断看近这一导致近视的发生根源，还能诱发视觉系统产生反向调节力，从根本上对近视进行防治。

　　对于正处在近视度数不断加深的青少年来说，合理使用反向镜片对眼内光学焦点的逆向调节具有决定性作用。具体方式如下：
　　对于近视度数在400度左右的近视患者，采用阶梯式方式使用正度数球镜片，先从+0.25开始，依次是+0.50，+0.75，+1.00，+1.25，+1.50，每组镜片使用15天，每天使用30分钟左右。